Страх изменений
Или почему женщины, страдающие в деструктивных отношениях не идут в психотерапию.
На самом деле не все избегают психолога как огня.
Кто-то приходит посмотреть, безопасно ли тут.
Кто-то делает попытки.
Первую, вторую, третью. Несколько раз заходя в пространство изменений. И снова убегает.
Страшно.
Нужно спрятаться, отдышаться. Побыть в себе. Дать себе время, чтобы переварить полученную информацию. И попробовать снова.
Небольшими перебежками. Или набегами.
Но все равно приходят. Есть внутри надежда на спасение. Есть надежда, что все можно изменить в лучшую сторону. Жить лучше.
Как я писала ранее, по статистике, женщинам, чтобы выйти из абьюзивных отношениях нужно от 7 до 30 попыток. В зависимости от тяжести.
Вот они и «отсчитывают» эти попытки. С каждым разом узнавая все больше и больше о другом, безопасном мире. Набираясь все больше смелости.
Кто-то доходит до победного. И награжден свободой. Не вечной, конечно.
Кто-то бросает попытки на полпути или почти в конце. Сил не хватает на новый рывок. Значит, еще не время.
Кто-то только мечтает попробовать. Но страх слишком сильный и удушающий.
Кто-то даже не пытается. Для него уже все предрешено. Это судьба. Против судьбы не попрешь.
Еще один важный момент – саботаж помощи себе.
Интересный феномен. Выбирать бессознательно себе такого помогающего специалиста, который будет еще сильнее обесценивать и закапывать в страх, вину и стыд. Троица абьюза.
Да, такие психологи тоже есть. Печально, но факт.
Так действует внутренняя структура, не разрешающая выйти на свободу. Не желающая принимать изменения.
И при каждой неудачной попытке она снова и снова тихо шепчет ядовитым голосом: «Я же говорила. Ничего у тебя не получится.»
После такого неудачного опыта, как правило, попытки заканчиваются. «Никто не может мне помочь.»
Воодушевляют те, кто не сдается. Пробуют дальше. Ищут того самого помогающего. И находят. Но, на это нужно много сил, злости.
Именно злость помогает разрывать замкнутый круг. Злость это энергия жизни. Топливо.
Как правило, у большинства эта сила и эмоция под запретом. С самого детства. Злость для них – плохое, страшное, угрожающее чувство. Они давно забыли, что это и как ею пользоваться. Кто-то даже еще не научился.
Прийти к психологу, значит разозлиться на окружающую реальность. И встать на защиту себя.
#психолог #психология #психологарзамас #психологияотношений #отношения #абьюз #депрессия #измена #психотерапия #советыпсихолога
