Обида на родителей. Как она мешает жить
Обида - очень тягостное и вязкое чувство. Как маслянистая субстанция, от которой нельзя отмыться.
Обида содержит в себе проблему и, в то же время, решение.
В чем заключается проблема?
Собственно в том, что обида не позволяет отпустить родительскую семью. Не дает повернуться в сторону своего будущего и в сторону уже своей семьи.
----------------------------------
Это связь.
Держа в себе обиду, лелея ее, оберегая, жалея себя за то, как с вами обошлись - вы не даете себе развиваться. Вы сохраняете себя в статусе маленького ребенка в своей родительской семье. Вы чувствую себя как маленький ребенок.
А раз вы маленький ребенок, то родители, получается, все еще большие и значимые. И они имеют власть над вами. А вы ничего не можете сделать. Только обижаться.
Сохраняя в себе обиду, вы пытаетесь наказать родителей. "Смотрите, что вы со мной сделали! Это все из-за вас."
Но прошлого уже не вернуть.
Прошлое остается прошлым.
Жить обидой и чувствовать ее - жить в прошлом.
А настоящее стремительно идет мимо меня.
---------------------------------------------
Решение.
Обида - многослойное чувство.
В ней есть злость, которой не позволили быть выраженной. Она не дошла до адресата и теперь разрушает вас изнутри.
Спасением будет разрешение.
Разрешение себе выразить эту злость в словах и действиях. Разрешение себе позлиться на родителей.
Разрешение защитить себя.
Разрешение себе отобрать у родителей власть над вами.
Разрешение самой властвовать над собой.
Присвоить себе свою злость. Которая является источником жизненной энергии.
И с помощью злости разорвать "пуповину". Развернуться в сторону своей жизни и своего будущего. Сделать свое несчастливое детство лишь частью биографии. Которое стало вашим опытом.
----------------------------------------------
Друзья, в следующей статье вы узнаете, как в психотерапии происходит работа с обидой.
#психолог #психология #саморазвитие #самореализация #мотивация #отношения #семья #депрессия #абьюз #арзамас #россия