Почему сразу не получается отстаивать свое время, мнение, благополучие и так далее перед близкими и родными людьми.
Частый запрос клиентов к психологам "Расскажите - покажите, что нужно сказать родственникам (своим/супруга), чтобы они сразу отстали от нас и больше не влезали со своими нравоучениями и не разрушали семью?"
При чем, желательно, чтобы способ (или совет) был быстро действенный и безотказный.
Поэтому, хочу привести вам аналогию с... Кнопкой.
Именно с кнопкой.
Представьте, что у вас есть пульт от телевизора. Нажимаешь на любую кнопку - получаешь результат. (Включить телевизор, прибавить/убавить громкость. Да вы и сами знаете.)
А теперь, представьте, что сломалась какая-то кнопка. Возможно, очень важная для вас, так как она дает вам желанный результат.
Например, кнопка включения. А вы живете одни и включаете телевизор для фона, чтобы дома не было так одиноко (эффект присутствия).
Так вот, вы вдруг поняли, что кнопка не работает. Что будете делать?
Сначала начнете нажимать сильнее.
Потом будете жать на кнопку со всей силы.
Возможно постучите по пульту.
Замените батарейки.
Попробуете разобрать пульт, почистить его или починить (насколько сможете).
И так далее.
И всё это время вы будете чувствовать раздражение и злость. А потом отчаяние, торг и смирение.
Надеюсь, вы поняли мысль, которую я хотела вам донести через кнопку.
Так происходит и в жизни.
Ко всему нужно время, чтобы привыкнуть.
И для вас. Чтобы ваше "Нет" с каждым разом становилось всё увереннее.
И для близких. Чтобы они поняли, что никакие способы не действуют на вас. А в конце концов смириться и принять вас новых.
У близких людей способы повлиять на вас бывают самые разнообразные. От простых до самых изощренных.
Именно здесь нужна поддержка и опора на близкого человека или специалиста. Иначе, всё пропало.
Если вам нужна помощь, записаться ко мне на консультацию можно через сообщения сообщества или по тел. 89108792261
